Semua Berawal dari Mindset Anda

 

Ketika saya mengikuti hipnoterapi menjelang pada akhir tahun 2012, saya diberitahu bahwa tidak lebih dari sekedar percakapan di kepala kami. Sebagai hasil dari ini, jalan bagi saya untuk mengubah hidup saya adalah bagi saya untuk mengubah apa yang sedang terjadi dalam pikiran saya.

Saya ingat pernah mendengar ini dan kagum dengan apa yang telah saya dengar, dan kemudian saya mulai memikirkan betapa mudahnya mengubah diri saya. Sampai saat ini, saya telah mengalami penyembuhan energi, mengerjakan keyakinan saya, melihat ke dalam apa yang terjadi sebelum saya lahir dan mengamati proses batin saya, dan ini hanya membuat saya sejauh ini.

Saya pikir ini dia

Pada awalnya, saya mulai memperhatikan perbedaan; Kupikir orang ini tahu apa yang mereka bicarakan. Saya tidak berada di kapal dengan segala sesuatu yang dikatakan orang ini, karena sewaktu saya merasa tidak benar.

Saya akan berbicara tentang apa yang telah saya alami saat masih kecil dan saya merasa sulit untuk melepaskannya, dan apa yang saya katakan sering dipecat. Saya pikir ini adalah seseorang yang tidak bisa berhubungan dengan apa yang saya alami.

Perbedaan yang Berbeda

Ini tidak mengejutkan karena mereka telah mengatakan kepada saya bahwa pendidikan mereka benar-benar berbeda. Namun, saat saya merasa tidak sah, saya terus bekerja dengan orang ini.

Sejauh yang mereka tahu, saya bisa melepaskan rasa sakit di dalam diri saya dengan memasukkannya ke dalam undian atau memotong kabel, antara lain. Namun, rasa sakit di dalam diri saya ingin diakui, tidak ditutup-tutupi dan dihindari.

Ini semua berubah

Saya mengalami banyak rasa sakit emosional dan rasa sakit ini semakin memburuk setelah sebuah hubungan berakhir pada awal tahun 2013. Sekitar saat ini saya mendengar tentang ‘tubuh emosional’.

Di satu sisi, inilah saat semuanya berjalan dengan baik karena jelas bahwa memusatkan perhatian pada pikiran saya tidak bekerja. Masalahnya adalah saya telah sering mendengar bagaimana pikiran saya menciptakan perasaan saya.

Sebuah Half-Truth

Kenyataannya, ini bukan kebenaran sepenuhnya, dan ini adalah sesuatu yang kemudian saya baca di buku-buku Tian Dayton. Bagian lain dari ini adalah bahwa pikiran saya juga bisa memicu rasa sakit / trauma emosional yang terjebak dalam tubuh saya.

Ketika rasa sakit emosional ini muncul ke permukaan, berpikir positif dan mengamati pikiran saya tidak banyak gunanya. Menjadi jelas bahwa tidak semua dalam pikiran saya dan percaya hal ini telah membuat keadaan menjadi lebih buruk lagi.

Bukan kejutan

Tapi karena sifat manusia untuk menghindari rasa sakit dan, mari kita hadapi itu, dunia barat adalah semua tentang penghindaran, saya tidak terkejut bahwa pandangan ini begitu umum. Dengan memusatkan perhatian pada pikiran, seseorang dapat menghindari apa yang terjadi di tubuh mereka.

Mengubah keyakinan dan pikiran kita jauh lebih mudah daripada masuk ke tubuh kita dan merangkul apa yang sedang terjadi di sana. Setelah saya berhasil mengatasi rasa sakit di tubuh emosional saya, saya melihat bahwa saya baru saja melangkah sejauh ini.

Kebutuhan untuk Menjadi Setia

Ketika saya bekerja dengan seorang terapis bernama Vijay Rana pada tahun 2015, saya mengatakan bahwa saya merasa perlu untuk setia kepada ayah saya. Selama masa ini, dia mengatakan bahwa sesuatu yang disebut konstelasi keluarga bisa membantu dengan ini.

Menariknya, saya tidak hanya mendengar tentang hal ini saat saya mengikuti kursus pada akhir tahun 2009, saya juga pernah menjalani terapi jenis ini di telepon saya. Saya segera menyadari bahwa bukan hanya apa yang terjadi dalam diri saya yang menahan saya; Itu juga yang terjadi di sekitar saya, dalam sistem keluarga saya.

Terbebani

Saya merefleksikan hidup saya dan melihat bahwa saya tidak menjalani hidup saya sendiri; Aku menjalani hidup yang tak lebih dari kelanjutan leluhurku. Dan dengan ini saya maksud ibu dan ayah saya, dan anggota keluarga lainnya.

Apa yang membantu saya untuk menyadari bahwa saya memiliki kebutuhan untuk setia kepada ayah saya adalah ketika saya membaca sebuah buku berjudul Guy Corneau – Absent Fathers, Lost Sons: Pencarian Identitas Maskulin. Vijay adalah terapis yang bertanya apakah saya pernah menangis dan melihat apakah saya bisa melakukan ini saat berada sendirian?

Sejumlah Hal

Jadi, ada yang memproses rasa sakit emosional, menangis dari kesedihan yang ada di dalam diri saya, dan berurusan dengan kebutuhan saya untuk menjadi setia. Seiring waktu berlalu, rasa sakit emosional di dalam diri saya tidak lagi sekuat dan kebutuhan saya untuk menjadi loyal mulai mereda.

Masalahnya adalah saya masih mengalami banyak trauma, dan apa yang telah saya lakukan sampai saat ini tidak benar-benar mengatasi hal ini. Saat saya mengatakan trauma, maksud saya rasa takut, gelisah dan edginess umum yang saya alami.

Satu tujuan

Saya sering merasa seolah-olah berada di zona perang, dan saya tidak tahu apa yang akan saya lakukan untuk mengatasinya. Ada tingkat mental, tingkat emosional, dan kemudian ada keterikatan yang saya miliki untuk keluarga saya, dan memusatkan perhatian pada aspek-aspek ini tidak melakukannya.

Saya akhirnya mencoba sesuatu yang disebut mengalami somatik dan ini tidak buruk, tapi saya segera pindah. Segera setelah ini, perhatian saya tertuju pada seseorang yang bernama Bessel van der Kolk lagi, dan inilah saat ketika saya mendengarnya berbicara tentang sesuatu yang disebut Neurofeedback.

Langkah selanjutnya

Saya merasa bahwa saya harus mencoba ini; Saya berada pada titik di mana saya merasa sulit untuk berfungsi. Untungnya, ini sangat